• Løbeskader

Kan man komme til at værdsætte en løbeskade?

5. marts, 2021|Kommentarer lukket til Kan man komme til at værdsætte en løbeskade?

Refleksioner over det at have en løbeskade, de tanker der påvirker under skaden iog ikke mindst, når det går den rigtige vej Fredagsanekdote Trailmagasinet Af skade bliver man klog Jeg har været plaget af en [...]

  • Anders Aa. hansen trailløber og ultraløber

Anders Aagaard Hansen er en del af danske Traillandshold – han har det der ekstra der skal til….

20. februar, 2021|Kommentarer lukket til Anders Aagaard Hansen er en del af danske Traillandshold – han har det der ekstra der skal til….

Trailløber og ultraløber - og en del af det danske Traillandshold Anders Aa Hansen har noget særligt, noget som mange efterstræber, noget som færre har - Anders har et talent for at løbe, og har [...]

  • Frostklar morgen

Løb fra Coronaen – Fredagsanekdote

18. februar, 2021|Kommentarer lukket til Løb fra Coronaen – Fredagsanekdote

Løb fra Coronaen - Og er du stadig bekymret over Coronaen, når du vender tilbage fra en løbetur, så er det fordi, du ikke har løbet nok. ”Vi skal længere ned”. Med smittestop-appen på mobilen [...]

  • Løb i frost vejr

Løb i frost og kulde – Derfor er det lidt mere udfordrende at løbe om vinteren – Kender du det med at løbe på frostkolde stier- en snak om småskader og stress

13. februar, 2021|Kommentarer lukket til Løb i frost og kulde – Derfor er det lidt mere udfordrende at løbe om vinteren – Kender du det med at løbe på frostkolde stier- en snak om småskader og stress

Løb i kulde løb om vinteren - Det kan være stressende for løberkroppen Denne fredagsanekdote er bragt i dialog med Eivind Møller fra Klinik Denne fredagsanekdote er bragt i samarbejde med klinik.dk Eivind Møller [...]

  • restitution og overtræning Photo by Simon Rae on Unsplash

Har du symptomer på overtræning – Test dig selv

2. februar, 2021|Kommentarer lukket til Har du symptomer på overtræning – Test dig selv

Restitution forudsætning for træningsmæssig fremgang Restitution er forudsætning for en træningsmæssig fremgang. Manglende restitution kan ikke alene reducere dine præstationer, men det kan også resultere i en skade. Mange har for vane at træne uden [...]

  • Foto: Tails by Ragno

En perfekt løbehund

2. februar, 2021|Kommentarer lukket til En perfekt løbehund

Canicross – hvad er den perfekte løberhund? Trailløb med hund af Karoline Sidelmann Brinch I september/oktober-nummeret af Trailmagasinet kunne du læse en introduktion til ”canicross” – trailløb med hund. Men hvilken løberhund er den perfekte [...]

Filmanmeldelse ”Bob Graham – The Kristina Madsen story”

1. februar, 2021|Kommentarer lukket til Filmanmeldelse ”Bob Graham – The Kristina Madsen story”

Filmanmeldelse ”Bob Graham - The Kristina Madsen story” – Af Trailbear films Tid: 1 time og 10 min Findes på youtube på ”trailbear films” side (gratis) Af: Kaare Meldgaard Bob Graham round - 100km  Bob [...]

  • 24 timersløb delt på 8 etaper

24 timers online Running fordelt på 8 etaper – sjov og anderleds challenge der handler om andet end løb (opdateres løbende)

30. januar, 2021|Kommentarer lukket til 24 timers online Running fordelt på 8 etaper – sjov og anderleds challenge der handler om andet end løb (opdateres løbende)

Fredag aften kl 23.50…..alarmen går…..er du sikker på, at du vil det her 24 timers etapeløb venter forude Det er natten mellem fredag og lørdag og min wake up call på uret har ringet. Jeg [...]

  • Fredagsanekdote

Fyraftensløb, Out of office Run, Coffe Break run, Morning Run, Frokostløb – variationer over et tema

29. januar, 2021|Kommentarer lukket til Fyraftensløb, Out of office Run, Coffe Break run, Morning Run, Frokostløb – variationer over et tema

Opfindsomhed og sammenhold hver for sig midt i en COVID-19 tid, hvor der også findes lyse stunder Torsdag den 28. januar blev nuværende COVID-19 restriktioner forlænget med yderligere 3 uger. Det kalder på fortsat tålmodighed [...]

  • Trail Championship Nov 2021

VM i Trail og Mountainrunning Thailand 2021

28. januar, 2021|Kommentarer lukket til VM i Trail og Mountainrunning Thailand 2021

VM i Trail og Mountainrunning Thailand 11-14. November 2021 Det meddeles fra World Mountain Running Association (WMRA), the International Association of Ultrarunners (IAU) og the International Trail Running Association (ITRA), with support from World Athletics.....At [...]

  • Mette B Jensen

Fredagsanekdote – Motionsvaner

22. januar, 2021|Kommentarer lukket til Fredagsanekdote – Motionsvaner

I det mindste løber vi! Fredagsanektdote af Mette Birk Jensen    Danskernes motionsvaner Idrættens Analyseinstitut er netop kommet med deres seneste kortlægning af vores motionsvaner og sportsvaner, og det er interessant læsning! Det fremgår nemlig, [...]

  • Fredagsanekdote - er trailløb sjovt?

Fredagsanekdote – Skal Trailløb være sjovt

15. januar, 2021|Kommentarer lukket til Fredagsanekdote – Skal Trailløb være sjovt

Skal Trailløb være sjovt? (fredagsanekdote af Kaare Meldgaard) Er trailløb sjovt, er det en nydelse, skal det være det? … Vi lever i vor tid i en evig jagt på underholdning, arbejde, undervisning, familieliv og [...]

  • Testen er igang

VO2 max test hos klinik – vejen til mere målrettet træning

14. januar, 2021|Kommentarer lukket til VO2 max test hos klinik – vejen til mere målrettet træning

VO2 max test hos Klinik - Trailmagasinet har været på besøg i Kliniks sportslab Måske er du så heldig, at du ikke kender Klinik. Det er oftest i forbindelse med skader eller ubalancer i kroppen, [...]

  • ITRA

Hvem er verdens bedste trailløber – find svaret her

8. januar, 2021|Kommentarer lukket til Hvem er verdens bedste trailløber – find svaret her

Hvem er verdens bedste trailløber, hvem er den bedste kvindelige trailløber i Europa? Få svaret hos ITRA. ITRA som står for International Trail Running Association har lavet et globalt stykke statisik, hvor de har ranket [...]

Hvad er ultraløb – og hvorfor er vi så vilde med det

3. januar, 2021|Kommentarer lukket til Hvad er ultraløb – og hvorfor er vi så vilde med det

Hvad er ultraløb – og hvorfor er vi vilde med det? Der var engang, hvor maratonløbet var det ekstreme. Noget, som kun de sejeste kastede sig ud i, og noget, som man med stolthed skrev [...]

Podcast om fastpacking fra Runcast

2. januar, 2021|Kommentarer lukket til Podcast om fastpacking fra Runcast

Ny podcast fra Runcast - denne gang om det nye fænomen fastpacking Runcast har begået endnu en interessant podcast. Denne gang har Ole Thorning Jacobsen inviteret fast packer Kaare Meldgaard med som gæst. (under opdatering) [...]

Filmanmeldelse – Transamerica fra dengang hvor Donald Trumph var præsident – og måske er befolkningen slet ikke så delt alligevel ….

29. december, 2020|Kommentarer lukket til Filmanmeldelse – Transamerica fra dengang hvor Donald Trumph var præsident – og måske er befolkningen slet ikke så delt alligevel ….

Transamerica – hvor politik og løb går op i en højere enhed   Denne film starter 8. november 2016 – dagen hvor Donald Trump blev valgt til præsident i USA. Salomon-atlet Rickey Gates var chokeret [...]

Fastpacking – Hvor det handler om at være lang tid undervejs om at optimere på udstyr – Når naturen er din legeplads

28. december, 2020|Kommentarer lukket til Fastpacking – Hvor det handler om at være lang tid undervejs om at optimere på udstyr – Når naturen er din legeplads

Udstyr til fastpacking – del 2 i serien om fastpacking  Af: Kaare Meldgaard  Tidligere i Trailmagasinet har vi beskrevet hvad fastpacking er, hvordan man udøver det og ikke mindst hvorfor man kan overveje denne træningsform. [...]

Trailmagasinet 4#

20. december, 2020|Kommentarer lukket til Trailmagasinet 4#

Velkommen til Trailmagasinet 4# Du kan denne gang læse om   To trailløbere der løb rundt om Sjælland Back Yard Ultra er kommet til Danmark og det gik godt Du kan læse om hvorfor Ultraløb [...]

Hvordan har du det med at løbe trailløb i mørke ?

18. december, 2020|Kommentarer lukket til Hvordan har du det med at løbe trailløb i mørke ?

Denne uges fredagsanekdote handler om at løbe i mørket. Det kan være trailløb eller landevejsløb - mørket gør noget ved vores sind og påvirker vores stemning. Stemningen bliver måske fortstærket netop af løbet, hvor sanser [...]

24 timers udfordring fredag den 18 december på Tårnby Stadion med Kenneth Rosfort-Nees

17. december, 2020|Kommentarer lukket til 24 timers udfordring fredag den 18 december på Tårnby Stadion med Kenneth Rosfort-Nees

24 timers udfordring til fordel for Julemærkehjemmet Vi har tidligere her på Trailmagasinet skrevet om ultraløberen Kenneth R. Nees, som en søndag morgen står op i sin lejlighed beliggende på Amager, og løber Amager rundt [...]

Fredagsanekdote – Hvorfor løber du – Måske et stille lys i denne Corona tid – Har Corona påvirket din træningsmængde?

11. december, 2020|Kommentarer lukket til Fredagsanekdote – Hvorfor løber du – Måske et stille lys i denne Corona tid – Har Corona påvirket din træningsmængde?

Fredagsanekdote hvorfor løber du? Ugen bød på endnu flere COVID-19 restriktioner, vi skal alle helst arbejde hjemme, vi skal forblive med de samme få mennekser og på en række områder reducere vores sociale liv eller [...]

Fra løber til marathonløber – træning frem mod det første Trailmarathon

10. december, 2020|Kommentarer lukket til Fra løber til marathonløber – træning frem mod det første Trailmarathon

Fra løber til marathonløber – træning hen mod Trailmarathon Et forløb omkring forberedelse til gennemførelse af et trailmarathon - 5 nedslag til inspiration   Trailmarathon Trailmagasinet deltager i et projekt, hvor vi er en flok [...]

2 Trailløbere løber rundt om Sjælland ialt tæt på 1200 km

6. december, 2020|Kommentarer lukket til 2 Trailløbere løber rundt om Sjælland ialt tæt på 1200 km

Med Kronborg om styrbord – Sjælland rundt, hvor det starter og slutter med Kronborg Når man har sat sig noget for, så bør man fuldføre det – Det handler om at slutte en cirkel om [...]

Fredagsanekdote – Hvad gør du når du bare ikke gider løbe?

20. november, 2020|Kommentarer lukket til Fredagsanekdote – Hvad gør du når du bare ikke gider løbe?

Hvad når man bare ikke gider løbe?  Det kan næsten virke som lidt af et tabu, men vi kender det jo alle sammen. Hvad når man simpelt hen ikke gider? Når sofaen kalder så højt, [...]

  • Fredagsanekdote - er trailløb sjovt?

Hvad gør du når det er rigtig koldt

19. november, 2020|Kommentarer lukket til Hvad gør du når det er rigtig koldt

Hvordan holder man varmen om vinteren når man løber?    Magisk tænkning I kender det godt, tanken omkring at et stykke udstyr, mad, en måde at træner på, løser ens problemer… og i den videre [...]

Fredagsanekdote – Høj intensitets træning pest eller kolera ? Eller en sjov adspredelse ?? Der hvor skoene lige snøres en ekstra gang

6. november, 2020|Kommentarer lukket til Fredagsanekdote – Høj intensitets træning pest eller kolera ? Eller en sjov adspredelse ?? Der hvor skoene lige snøres en ekstra gang

Interval træning og fartleg - Pest eller kolera - en kærkommen gæst i den regelmæssige træning.   Høj intensitetstræning det at træne med vekslende puls, hvor der arbejdes med skiftende tempo i forskellige pulszoner, det [...]

Karel Sabbe løber 502 km på 75 timer – Back Yard Ultra

3. november, 2020|Kommentarer lukket til Karel Sabbe løber 502 km på 75 timer – Back Yard Ultra

Fik du læst om Karel Sabbe For et par uger siden vandt Karel Sabbe Big Backyard Ultra, og blev personen "last man standing" med ialt 75 gennemførte runder på 75 timer. Det er mere end [...]

Med FIF på Trailtur til Rådvad

2. november, 2020|Kommentarer lukket til Med FIF på Trailtur til Rådvad

Med FIF i skoven FIF som til daglig holder til på Frederiksberg helt konkret på Sønderjyllands Alle tager hver den sidste lørdag i måneden på tur. Denne lørdag gik turen til Rådvad, hvorfra Claus Klitholm [...]

Trailløb og Teknologi – hjælper eller forstyrer?

30. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Trailløb og Teknologi – hjælper eller forstyrer?

Trailløb og teknologi Af: Kaare Meldgaard Løber du med ur? Mobil? Køber du det nyeste udstyr? Kompressions strømper, teknologiske sko som forbedrer din ”performance” recovery boots, specielt fremstillet sports ”nutrition” … og meget andet. Teknologi [...]

Hvad kan vi lære af ”Big dog Backyard ultra – world championship”?

25. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Hvad kan vi lære af ”Big dog Backyard ultra – world championship”?

Hvad kan vi lære af ”Big dog Backyard ultra – world championship”? Hvorfor er løbet specielt? Løbet er udtænkt af den, i ultraløbs verdenen nærmest mytiske galning, poet, filosof og mester piner, Gary Cantrell – [...]

Kan kvinder ikke (lide at) konkurrere? – Fredagsanekdote

23. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Kan kvinder ikke (lide at) konkurrere? – Fredagsanekdote

Kan kvinder ikke (lide at) konkurrere? Forleden kunne man i en artikel på dr.dk læse om, at ”flere kvinder dyrker motion i foreninger”. Godt nyt. Dog fik resten af overskriften mig op af stolen: ”her [...]

Go Extreme – Kunsthal Aarhus inviterer til event med Ultraløberen Kristina Schou Madsen onsdag d. 4. november kl. 19-21.

22. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Go Extreme – Kunsthal Aarhus inviterer til event med Ultraløberen Kristina Schou Madsen onsdag d. 4. november kl. 19-21.

Kunsthal Aarhus inviterer til event med Ultraløberen Kristina Schou Madsen onsdag d. 4. november kl. 19-21. Kom forbi Kunsthal Aarhus onsdag d. 4. november kl. 19-21, hvor vi undersøger, hvad der driver mennesker til grænsen og hvordan [...]

Back Yard Ultra Backup med Love Nature Run – Generøse højdemeter i teknisk terræn eminent eksekveret

19. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Back Yard Ultra Backup med Love Nature Run – Generøse højdemeter i teknisk terræn eminent eksekveret

Back Yard Ultra i Anneberg skov  Love Nature Run begik i går et fantastisk Back Yard ultra arrangement. Et helt igennem velgennemført arrangement, hvor selv vejret og vind viste sige fra sin pæne side. Med [...]

Fredagsanekdote – Brug af personlig løbetræner

15. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Fredagsanekdote – Brug af personlig løbetræner

Brug af personlig løbetræner – en genvej til mere fokus, til inspiration og til vidensdeling? Inspireret af kommentar hos Løbemagasinet af 10. oktober (Facebook) med henvisning til kommentar bragt hos dr.dk  Indland den 10. oktober [...]

Fredagsanekdoten – Hvorfor er der flere der løber trailløb

9. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Fredagsanekdoten – Hvorfor er der flere der løber trailløb

Trailmagasinet bringer hver fredag fredagsanekdoten, som er en løbers tanker om et emne relateret til løb. Det kan være et par refleksioner, det kan være en undren eller en iagttagelse.   Hvorfor er der flere [...]

Back Yard Ultra race – et lokalt tiltag inspireret af Lazarus Lake – der løbes til solen går ned og til den står op igen.

8. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Back Yard Ultra race – et lokalt tiltag inspireret af Lazarus Lake – der løbes til solen går ned og til den står op igen.

Love Nature Run's Backup Ultra race Back Yard Ultra i Odsherred lørdag den 17. oktober kl 14 - last man standing - der løbes til den næstsidste løber udgår. Hvis man var i stand til [...]

Bliv en bedre løber gennem yoga øvelser #2 –

2. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Bliv en bedre løber gennem yoga øvelser #2 –

Din løbekrop har 8 bindevævsbaner, lær dem at kende og bliv bedre til at løbe  Denne artikel er skrevet af Anne Birgitte Kryger; Anne Birgitte er betaget af sammenhængen og samarbejdet mellem krop, sind og [...]

Fredagsanekdote – Bæredygtighed hvor det handler om trailmiljø og det spor vi afsætter.

1. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Fredagsanekdote – Bæredygtighed hvor det handler om trailmiljø og det spor vi afsætter.

Trailløb og bæredygtighed Er vi på rette spor? Er vores verden, klima, forbrug og rejselyst løbet løbsk? Hvilke skridt kan vi tage i den rigtige retning? I den seneste tid har mange kendte trailløbere ”sprunget [...]

Backyard ultra – anmeldelse af 2 ultrafilm den ene med Leon, Lue og Maria

1. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Backyard ultra – anmeldelse af 2 ultrafilm den ene med Leon, Lue og Maria

Backyard ultra - dobbeltanmeldelse Det danske produktionsselskab Trailbear Films har allerede flere fede løbefilm på repertoiret. To af disse kan med fordel ses i forlængelse af hinanden da de begge fortæller historien om det relativt [...]

Gone Feral – Steeven Freeman – en boganmeldelse om en trailnørd der giver stof til eftertanke

1. oktober, 2020|Kommentarer lukket til Gone Feral – Steeven Freeman – en boganmeldelse om en trailnørd der giver stof til eftertanke

Boganmeldelse:  Gone Feral – Steven Freeman Den engelske forfatter og fellrunner (løb i bjerge/fjelde i England) Steven Freeman, er ikke en kendt, super hurtig trailløber. Han er i den lidt mere almindelige klasse af passionerede [...]

Cani hvad for noget – Cani Cross

30. september, 2020|Kommentarer lukket til Cani hvad for noget – Cani Cross

Cani-hvad-for-noget? Cani cross eller trailløb med hund er sport i rivende udvikling i Danmark. af Karoline Sidelmann Brinch Hvis du læser med her, er du sikkert allerede trailløber. Måske har du en hund? – så [...]

Sådan forbedrer du dit kondital af Dr. Trail

29. september, 2020|Kommentarer lukket til Sådan forbedrer du dit kondital af Dr. Trail

10-20-30 effektiv intervaltræning I sidste nummer skrev jeg om V0max – et udtryk for kroppens maksimale iltoptagelse og dermed et mål for udholdenhed. Nu vil jeg forsøge at komme med et effektivt og videnskabeligt funderet [...]

Fredags anekdote – Bliver man en dårligere eller bedre trail- og ultraløber med alderen?

24. september, 2020|Kommentarer lukket til Fredags anekdote – Bliver man en dårligere eller bedre trail- og ultraløber med alderen?

Fredags Anekdote - tanker fra en trail og ultraløber Forleden deltog jeg i et ultraløb, og var egentlig ganske godt tilfreds med min tid. Det var så lige indtil jeg på en international resultatside stødte [...]

Ultra kvinderne – Om seje kvinder og ekstreme løb

17. august, 2020|Kommentarer lukket til Ultra kvinderne – Om seje kvinder og ekstreme løb

....af Mette Birk Jensen   Vi har på Trailmagasinet modtaget denne bog til gennemlæsning og anmeldelse. Bogen vil blive læst og anmeldt her på siden, og anmeldelsen finder også vej til næste nummer af Trailmagasinet. [...]

Yoga gør dig til en bedre løber – Efter du har læst denne artikel vil du forstå hvorfor

13. august, 2020|Kommentarer lukket til Yoga gør dig til en bedre løber – Efter du har læst denne artikel vil du forstå hvorfor

Yoga blandt løbere vinder større og større udbredelse. Mange er fortsat en smule skeptiske. Yoga kan næppe skade vil mange mene, men mange er af den opfattelse, at yoga som supplement til træningen giver så [...]

VO2 max optimering – vejen til bedre udholdenhed.

13. august, 2020|Kommentarer lukket til VO2 max optimering – vejen til bedre udholdenhed.

V02MAX optimering – Vejen til mere udholdenhed? Af Jakob Maraldo Det jeg bedst kan lide ved trailløb er uforudsigeligheden og muligheden for at komme steder hen som jeg normalt aldrig vil komme. Jeg blev som [...]

  • seneste udgivelse af Trailmagasinet - Foto fra turen rundt om Mt. Blanc

Trailmagasinet 2

13. august, 2020|Kommentarer lukket til Trailmagasinet 2

Her kan du downloade og læse den seneste version af Trailmagasinet. Del det gerne, vi håber du finder glæde og inspiration ved at læse det.   Skulle du have kommentarer eller selv have lyst til [...]

Forslag til løberute – Fra vugge til grav

11. august, 2020|Kommentarer lukket til Forslag til løberute – Fra vugge til grav

Løb fra vugge til grav – og giv den gas i bjergene Her får du et forslag til en løbetur, hvor der er masser af kulturhistorie og natur oplevelser undervejs. På denne rundstrækning på [...]

Europas smukkeste vandreruter

23. juni, 2020|Kommentarer lukket til Europas smukkeste vandreruter

Litteraturhjørnet—Vi anbefaler Hvis du er glad for guidebøger, og du kan blive helt henført at at læse om andres ture—så er denne bog værd af stifte nærmere bekendtskab med. En bog som du bare bliver [...]